场景一：

夜深了，古人已经躺在暖暖的被窝里，酣睡淋漓……呼呼呼

场景二：

夜深了，我们拖着疲惫的身体爬到床上，关上灯，钻进暖暖的被窝，拿出刚刚充满电的手机，开始了一个虚拟的漫长旅程……

于是，在N天之后，现代人不仅戴上了眼镜，还出现了眼痛、头痛甚至恶心、呕吐的症状……

眼睛内部有一个动态平衡的房水系统，房水生成量与排出量相平衡，保证眼内液体正常循环，所以眼睛内部压力才稳定，眼球才可以维持固有的形态并保障眼睛正常功能的运行。

而长期盯着电子产品，尤其是在昏暗的灯光下瞳孔处于放大状态，导致虹膜根部增厚而使房角狭窄或阻塞，好比你开着水管往泵里放水，但是由于排水口堵塞导致泵内压力增高——引起眼压升高，导致泵体遭受强大压力而诱发青光眼，引起畏光、流泪、眼胀、眼痛，并导致视神经萎缩、视野缺损等引起视力严重减退。

青光眼作为目前全球第二位致盲眼病，严重威胁着人类的视觉健康。部分青光眼患者发病急骤，可在数天内，甚至数小时内视力迅速下降，部分患者毫无症状，在不知不觉中逐渐失明。

1、由于眼压急剧上升，三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛，所以很多人误以为是感冒的症状而贻误治疗。

2、眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。这些症状甚至可以掩盖眼痛及视力下降而被误诊为胃肠道疾病。

青光眼既不容易发现又对视力危害大，那应该如何更好地防治呢？预防青光眼，首先在生活中要养成良好的用眼卫生习惯，尽量避免在黑暗环境中长时间用眼、长期低头；严格控制电子产品的使用时间，避免眼睛过度疲劳；另外，还应该保持生活作息规律，不熬夜；饮食上注意不要大量喝浓茶或咖啡；平时调节好情绪，避免情绪波动太大等。除此之外，定期到医院进行眼压及视野等检查，才能够在青光眼发病早期及时发现、及时治疗，避免视力受到更大的损害。