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5个人里就有1人有干眼症,对付干眼症试试这几招!

时间:2019-09-26     来源:梧州爱尔眼科医院

频繁眨眼仍觉干涩难耐? 眼睛发痒控制不住用手去揉? 你知道吗? 这些日常的小苦恼可能就是干眼症! 那么干眼症到底是什么? 应该如何防治呢?今天一一告诉你! 5个人里就有1个干眼症 2012年出版的《求医问药(学术...

 

频繁眨眼仍觉干涩难耐?

眼睛发痒控制不住用手去揉?

你知道吗?

这些日常的小苦恼可能就是干眼症!

那么干眼症到底是什么?

应该如何防治呢?今天一一告诉你!

 
5个人里就有1个干眼症

 

2012年出版的《求医问药(学术版)》刊发的《干眼症病因及治疗研究分析》一文指出,年龄在30 ~40岁人群中超过20%患有干眼症,相当于平均每5人就有1人患有干眼症,70岁以上人群中患病率则高达36.1%。除了患病率高到惊人,干眼症的危害也比你想象得多。

 

 

首先是患者视觉逐渐模糊,眼部有干燥感,常做有意识的眨眼。若治疗失当或者不及时治疗可导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼,严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明。

 

 

这些原因让你患上干眼症

 

1
 
药物

 

长期服用一些药物,如有些降压药、药精神安定类药物、滴眼液等,会影响泪液的正常分泌。

 

2
 
爱化妆

 

女性干眼症的发病率比男性高,可能跟女性经常化妆有关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂,从而直接影响泪液的产生。泪液分泌减少了,自然会导致干眼。

 

3
 
环境干燥

 

环境干燥、高温、风沙天气等因素,都会加速泪液的蒸发速度,导致干眼症的发生。

 

4
 
过度用眼

 

在人们专注地看东西时,眨眼的次数会明显减少,这就会影响眼睛的正常功能,如果用眼时间过长,眼部就会失去原来的湿润度,产生干涩、疲倦等不适症状。

 

5
 
长期盯着电子产品

 

长时间盯着手机、Ipad等电子产品,非常容易导致眼睛过度疲劳,特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机,这就给干眼症带来可乘之机。

 

6
 
隐形眼镜佩戴时间过长

 

隐形眼镜直接与我们的眼表接触,它不仅会影响泪液的更新,还会增加泪液的渗透压,也会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损,各种原因都会导致干眼的发生,特别是佩戴隐形眼镜时间过长,比如超过8个小时,更会增加干眼的发生几率。

 

以上种种不良的生活习惯,都很容易导致干眼的发生。

 

 

看不到的“凶手”更可怕

 

看过上面这么多介绍之后,你是不是发现有很多原因可能导致干眼症,但除了这些“看得到”的原因之外,还有“看不到”的凶手,就是蠕形螨虫!

 

 

2017年3月在《健康时报》上刊发的一篇文章《一周皮屑量养活三百万螨虫》中指出,人类每周蜕落的皮屑大约28克,相当于一包薯片重量,却可以养活床上的300万只螨虫。在我们的日常生活中,螨虫多达以百万为计数单位,散布在床垫、沙发等处,还有毛巾、皮肤、宠物毛发等等,都是螨虫的滋生地。

 

 

最为可怕的是,螨虫还可能侵袭你的眼睛,它们钻入睫毛根部,用大量尸体和代谢物堵塞睑板腺管,影响睑板腺正常的分泌功能,造成眼球的“油水不平衡”。使泪膜锁水效果下降,引发眼“干”症状。

 

螨虫型干眼通常很难治疗,主要是因为螨虫易滋生、难祛除,需要具备长期医治的耐心。甚至有的患者还为此放弃了许多爱好习惯,例如化妆、养宠、甜食等等,因为它们都很容易吸引螨虫在眼部驻留。

 

但如果找不到有效的治疗手段,这些“放弃”也不过是杯水车薪,不仅起不到多少医治效果,反而会给患者造成负面情绪压力,甚至导致抑郁症的发生。

 

 

对付干眼,试试这几招!

 

1
 
养成良好的用眼习惯

 

不要过度用眼,操作电脑30分钟后,休息3-5分钟,使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置,让视线变成俯视,同时显示器的亮度也不要太亮。

 

2
 
保持睡眠充足

 

不要太过劳累,要注意睡眠充足,不熬夜,劳逸结合。

 

3
 
保持空气湿度

 

少接触风沙、烟尘等环境,不要吸烟,空调和风扇不要对着眼睛吹,空调房放加湿器,或者在座位附近放置清水,以增加周边的湿度。

 

4
 
注意适当运动

 

适当地体育锻炼可促进全身血液循环,增加眼部的血供,改善泪腺代谢,对缓解干眼症状有一定的帮助。

 

5
 
选择科学的治疗方法

 

爱尔眼科全新推出的“光润干眼治疗”,不仅能够在治疗期间做到杀螨除菌消炎多管齐下,恢复泪膜锁水功能,还能够让疗效保持更长时间,延长间隔周期,给患者节约时间,缓解治疗心理压力。适应了现代患者的治疗需求:见效快、效果好、不易复发。

 

它能够实现这两大要求的真正原因,在于其同步国际的强脉冲光技术。强脉冲光能够深入毛囊,瞬间高温杀螨除菌,溶解陈旧睑脂。再结合雾化、冷敷、按摩等手段,能够有效疏通睑板腺管,大幅改善眼部环境。

 


参考文献

① 2012年第10期《求医问药(学术版)》《干眼症病因及治疗研究分析》

② 2017-03-24健康时报《一周皮屑量养活三百万螨虫》(北大人民医院呼吸科闫涵)

 

针对目前干眼症比较高发的情况,爱尔眼科集团特成立了干眼研究中心,梧州爱尔眼科医院开设了干眼特色门诊,为您提供科学的干眼全解决方案。
 

 

 

梧州爱尔眼科医院·干眼特色门诊

 

引进德国原装Oculus眼表综合分析仪,快速精准诊断干眼原因、类型、严重程度

 

针对不同类型、不同程度干眼,提供全系统治疗方案

 

 

 

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